Отойду немного в сторону от темы интерьеров. Так случается, что меня достаточно часто спрашивают: «Как ты все успеваешь?»


Притормозила, задумалась, проанализировала, и вот мои 10 рецептов #успевайки ) #studio13_практика


Буду очень рада, если кому-то они так же будут полезны! И благодарна за отзыв, что для вас работает/не работает, какие свои фишки и правила вы используете!


1. Планирование, планирование и еще раз планирование. Заведите ежедневник. Выпишите все свои цели в список (я еще дополнительно разделяю списки по темам).


2. Сначала приоритезируйте что более важно на данный момент, а что второстепенно. Затем напротив каждой цели напишите конкретный дедлайн, когда вы хотите достичь этого результата. Распишите по пунктам все шаги, которые необходимо выполнить на пути к данной цели.


3. Посмотрите на получившиеся списки дел и ответьте на вопросы: какие из этих задач можно запараллелить? Ведь процессы необязательно должны протекать последовательно, вы можете делать или контролировать несколько дел одновременно.


4. А какие из этих задач можно делегировать и/или автоматизировать? Взвесьте ценность своего свободного времени. Иногда следует заплатить за услуги специалистам или помощникам, тем самым, делегировав часть работы и освободив себе время на более важное. Стройте свою команду надежных помощников, обучайте их под себя. В это стоит инвестировать время на начальном этапе, чтобы потом многие процессы проходили автоматически.

 

5. Распределите все шаги в ежедневнике от сегодняшнего дня до дня дедлайна, учитывая, сколько времени и ваших ресурсов нужно будет для каждого конкретного шага и сколько времени уйдет на контроль и проверку делегированных задач. И старайтесь придерживаться намеченного плана.


6. Как бы банально это не звучало, но не откладывайте на завтра то, что можете сделать сегодня. Вы наверняка слышали правило успешных людей, что любую идею стоит воплощать в течении 72 часов. А знаете почему? Дело в том, что примерно на столько времени нам дается энергия на реализацию идей. То, что мы называем вдохновением или ярким желанием что-то сделать. По прошествии этого времени энергия рассеивается не воплотившись и стимул пропадает. В то время как наоборот, если действовать сразу решительно и незамедлительно, то энергия потенцируется и даются новые силы для дальнейших шагов на воплощение задуманного. Поэтому не сомневаемся, не откладываем, а действуем!

 

7. Концентрация и четко направленный поток энергии. Когда вы чем-то заняты, погружайтесь в это максимально, не отвлекаясь на окружающие обстоятельства. Порой даже стоит уединиться и выключить телефон, я уже не говорю о том, чтобы каждые пол часа проверять инстаграм и дергаться на каждое уведомление о сообщении в watsapp. Концентрируясь, вы максимально эффективно выполняете задачу, ничего не упуская и, опять же, не рассеивая энергию.

 

8. Быстрое принятие решений. Это для многих сложно, в том числе и для меня порой, но этот навык «прокачивается» с опытом. Сомнения, излишнее обдумывание высасывают энергию. Поставьте себе намерение: «Я выбираю то, что лучше всего мне подходит / даст наилучший результат в это вопросе / будет наиболее комфортно / и тд», досчитайте до 5 и делайте выбор в пользу того варианта, который наиболее отзывается в связи с поставленным намерением, к которому тянется душа ) Все. 10 секунд. Доверяйте себе и вселенной, ваша внутренняя интуиция вас не подведет. 

9. Прокачка энергетики. Мало кто об этом говорит, но это, пожалуй, самый важный пункт и бонус для тех, кто дочитал этот список до конца ) Выберите подходящие вам способы, но обязательно регулярно занимайтесь энергетическими практиками. Через какое-то время вы увидите колоссальные результаты: ваша энергетика расширится (ощущение, что «и целого мира мало» и «я все могу!»), придут новые возможности, силы и уверенность в себе, жизненные обстоятельства выгодным образом будут подстраиваться под вас и еще много другого. О некоторых практиках я уже писала в посте
«5 экспресс способов повышения творческой энергии».

 

10. Расслабление и восстановление. В современном ритме мегаполиса и мультизадачности просто критически необходимо уметь переключаться и расслабляться, отпуская стрессы и заряжаясь новой энергией. К сожалению, многие не умея это делать, осознанно или неосознанно отдавая эту роль алкоголю, сексу и тд. Это вообще отдельная тема для обсуждения. Ищите свои способы, учитесь переключаться, очищать сознание, а не тащить за собой в новые дела и новый день вчерашние мысли и тревоги, позавчерашние переживания и разговоры. Хобби, природа, путешествия, медитация, спорт в удовольствие и еще множество всего другого вам в помощь!